今朝は10キロジョグしてきました。 まだふくらはぎの痛みがあります。 ジョグすることで筋肉痛が早くなくなると聞くので、ゆーっくり走りました。 さて、スタート直後からの続きです。 まず袋井のコース図ご覧ください。 20キロまでのアップダウンが、なかな…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。