今朝は疲労抜きジョグとしてキロ6分ペースで10キロ走りました。 普段は主に河川敷を走ります。 信号も交差点もなくて、車は滅多に通らないから自分のペースで走れる。 アップダウンもないし。 インターバル走、ペース走にはモッテコイ。 でも今日は気分転換…
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