今朝ジョグしました。 もう日の出が5時過ぎになってて、4時台はボンヤリ暗い。 昨日は立秋だったらしいし、着々と秋が近づいて来てるなぁ。 って昼の暑さはタマランけど。 昨日の夜に練習会で、2キロ+1キロを2セットやってきました。 設定は 2キロを7分10秒…
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