ちょっと遅くなったけど11月の振り返りです。 走行距離 300キロ 走った日数 19日 ポイント練習 7回 ☆スピード☆ 1キロ+2キロ 2回 ☆ミドル☆ 10キロペース走 2回 12キロペース走 1回 ☆ロング☆ 20キロ走 1回 30キロ走 1回 ☆レース☆ いびがわマラソン(フル) 3…
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