3連休の真ん中。 朝から予定があって走らないはずだったけど、予定がズレて時間確保出来たので20kmペース走。 最近は長い距離が全然走れてなくて、いきなり30km走は故障が怖いから、体慣らしとしての20km走。 ペースとしてはキロ5分は超えないように、しんど…
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