2月20日土曜は10kmペース走でした。 2日前の木曜に1000mインターバル走やって疲れが取れてないかもだから、やめようか迷ったけどやっぱ土曜のポイント練習もやっておきたくて実施。 前回の10km走はビルドアップ気味に走って、最後まで失速せずに走れた。 今…
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