4月1日木曜は10kmペース走でした。 11月から3月下旬まで改修工事で使用できなかった瑞穂北陸上競技場が使えるようになったので夜練習。 久々に練習で半袖短パン着てハッスル。 全く寒くなくて素晴らしい。 設定はキロ3分45秒で37分30秒。 朝練よりも速い設定…
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