4月10日土曜日は10kmペース走でした。 前回夜のトラックでキロ3分44秒で走れた。 今回は朝イチだから少し遅くキロ3分50秒に設定。 息子のサッカーが午後からで、朝はゆっくり準備できる。 それに伴って走りに行く時間も少し遅くできて、つまり睡眠時間も確保…
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