10月24日日曜は30km走でした。 朝の5時50分には家に戻らなくてはならなかったので、2時50分に起きて3時20分ごろスタート。 最近は睡眠時間を優先して朝から予定のある時の早朝練習を避けてた。 ただ11月中旬にフルマラソンの予定を入れてしまってるので、ス…
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