大吉のサブスリー日記

2014年2月の北九州マラソンが初レースで5時間36分1秒が悔しくて走ってたらハマりました!長良川河川敷で早朝に走ってます。 フル 2時間50分13秒(2022年1月木曽三川マラソン) ハーフ 1時間19分21秒(2022年4月ぎふ清流ハーフマラソン)

2021-11-26から1日間の記事一覧

11月24日 10kmペース走

11月24日水曜日は10kmペース走でした。 前回の同じメニューではキロ3分55秒設定で、結果キロ3分51秒で走ることができた。 今回はレベルアップして、キロ3分50秒にチャレンジしてみよう。 結果↓ 10km 37分28秒 キロ3分45秒 おおおー、キロの345で走れてしまっ…