6月25日土曜は1km×5本のインターバル走でした。 プチ故障でしばらくブランクがあったので、設定は疾走340、レストは2分の歩きで普段より緩めにした。 暑くなってきたし。 目覚まし通りに起きたけど、走りに行くのしんどいなーとソファでウダウダして気温も上…
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