1キロ×7本のインターバル走やってきました。
設定は345でレスト2分。
前回、全然ダメだったので設定は甘めですが、7本走り切るってのが目的です。
結果↓
334-335-335-340-338-338-340
平均337
いつもは6本のところを7本にしたので精神的にしんどい。
3本終わっても、あと半分！ってならないのが辛い。
でも結果1本も340を超えることなく走れたのは収穫。良かった。
10月までに320でまとめるって目標は達成できるかな？
これからの練習次第！
がんばろっと。
次回は338を超えないようにやりたい。
ただエプソンのインターバル走の設定にすると今の1本が何秒で走れたか見れない（見方が分からない）から、家に帰ってケータイにアップロードしてから結果か分かると言うお楽しみ。
自分がちゃんと設定ペースで走れてるか分からないなぁ。
機械オンチのグチ。
