「いたっっ！いたたたたたっ！」
午前3時におじさんの声が寝室に響いた。
声の主は僕。
猛烈な左ふくらはぎの痛みで目が覚めて、すぐに座って患部を触る。
攣ってる？
よく分からないけど、咄嗟にスリスリさすって15秒ほどで痛みが治まる。
ナンジャコリャ？もしかしてこむら返りってヤツ？
少しマッサージして、しばらくしたら平気になる。
痛くなくなったら、眠気が優位になって来てすぐに枕にダイブ。
眠りに落ちる前に、隣に寝てる妻と息子の様子を確認。
うん、熟睡してるようだ。
良かった、これで起こしてたら怒られちゃうもんね。安心。おやすみ。
と、ケータイのアラームが4時半に鳴る。
すぐ止めて、トイレへ。
歩いて向かおうと立ち上がると、
ふ、ふくらはぎがイテェ。
そう言えば、さっき攣ったんだった。
強い痛みはなく、落ち着いてるけど重たい。鈍痛。
ホントは5時から1時間、キロ5分でジョグの予定だったけど、大事を取ってランオフに。
再び枕にダイブして眠る。
6時に起きて、妻に
「さっき痛そうだったけど、どうしたの？」
と、言われる。
起きてたんかーい！寝たフリかーい！とツッコミはグッと堪えて、攣った件を伝える。
ネットで調べるとやっぱり通称こむら返り。
原因は、、主に運動不足。。
いやいや、逆に結構な運動充足だわ！と声を出してケータイに突っ込んだ。
この痛みが今晩また現れないことを祈りながら寝るしかないな。
現時点では痛みは引いてて、明日はきっと走れそうなのが救い。
週末に本屋さんで大迫傑選手の
「走って、悩んで、見つけたこと。」
を買ってきました。
読んでみた感想ですが、、めちゃ面白かったですね。
ランナー必読と思います。
ストイックでかなり厳しい言葉がたくさん並んでますが、これからの練習とかレースの参考になることがたくさん書いてありました。
→練習できついと感じる時は頭と体を別々で考える。きついと感じてるのは脳で、体ではない。
→レースのスタートラインに立つことはひとつの勝利。
→言い訳しない。
→やらない理由を探さない。やるべき理由を探す。etc
金言多数。
おススメです！
