4月9日土曜日は1km×5本のインターバル走でした。
前日金曜に息子が観てる金曜ロードショーが終わるまでベッドに行けず、土曜朝は30分寝坊してしまう。
でも逆に考えたら息子が起きてくるのもきっと遅いから、走り終わって帰るのも遅くていいよね。
今回のインターバル走は前回と同じ設定にする。疾走335、レスト120秒ジョグ。
ヘム鉄サプリ飲み始めたからまだ実感ないけど、うまく走れることを祈りつつスタート。
結果↓
340-340-342-340-341
あれれー、前回よりも㌔5秒遅くなってる。
そして全然余裕なしで2本でやめたくなるくらい、自分比では頑張ったのに。
これは結構ヤバめの不調期突入だなぁ。
ま、気温の上昇ってこともあるけど。
ただ思い当たる節もあって。。
体重が激増しております。
1月の木曽三川マラソンでは58kg、にしおマラソン、名古屋シティでは62kgだったのが、64kgが普通になって最近65kgを記録。
これはマズイ。マズすぎる。
そして情けなすぎる。
再来週のぎふ清流ハーフマラソンには62kg以下で臨む為にしっかり食事制限すると決める。
家庭や仕事のストレスをランだけではなくて、今まで食べてなかった昼の爆食いで解消してしまう、、と言う言い訳。
改めて気合い入れ直さないと。
体重戻しても走れなかったら、、、休養だ!
今日の一言
『犬達の水、なんで変えてあげないの?古い水じゃ可哀想じゃん。』
常時置いてある、犬の水の器に水が少ししか入ってないのを見て一言。
どうもスイマセン。
気づいた時には新しい水に換えるようにしてるんですが、気づきませんでした。
と言うか、気づいた人が換えてやったらいいんではないでしょうか?