5月25日水曜日は10kmペース走でした。
前回の同じメニューでうまくいって、㌔344で走れた。
でも調子に乗らずに㌔350の設定とした。
何せちょっと暑いし。
今朝の気温は19℃。
夏が近づいてるなぁ。
3kmジョグしてスタート。
結果↓
3km 11分33秒 ㌔348
3km 11分15秒 ㌔344
10キロの予定がキツくて3kmで挫折。
このままでは終わらないので3km走をおかわり。
確かにアップの時にカラダ重たく感じたけど、ここまで走れないとは、残念。
でも先週よりも汗だくで明らかに暑かった。
それと、日曜からの減量で急に痩せすぎたのも原因かも。
日曜朝65kg→水曜朝62.6kg。
グリコーゲン不足かもなぁ。
太ったら太ったで言い訳して、痩せたら痩せたで言い訳。恥ずかしいー。
62.0kgあたりが平常運転に感じられるといいなぁ。
今シーズンのレース予定を。
7月23日岡崎龍北ディスタンス 5000m
10月30日 しまだ大井川マラソン
11月上旬 あいの土山マラソン
12月18日 みえ松阪マラソン
3月12日 静岡マラソン
3月12日 びわ湖マラソン
走るとしたらこのあたりかなぁ。ハーフは未定。
日帰りなしの条件つきなので、東海エリア+滋賀県くらいになってしまう。
まずは7月に愛知県岡崎市でトラック5000mの記録会にエントリー。
初トラックレースだし、ペーサーがつくので楽しみ。
しまだ大井川とあいの土山はどちらかだなー。
ちなみにいびがわマラソンは、今年フルマラソンはやらずにハーフのみなので、参加見送り。
みえ松阪は前半の本命レースにする。
木曽三川は2回PB出してて、かつ参加費が安くて、さらに近いのでマスト参加。
問題は3月のレース。
思い出深くて、関東のはてブロランナーも参加されるであろう静岡か、びわ湖毎日マラソンの後継のびわ湖マラソン。
そしてどちらに参加しても、おそらく同日開催の名古屋ウィメンズの応援に行けない悲しみ。
どのレースにエントリーするかは、もうちょい迷おう。
考えるとワクワクするぜー。
先週から妻の両親が遊びに来ていて、妻の機嫌が良い。
なので今日の一言はお休み。
ずっと機嫌が良いといいなぁ。
お義父さん、お義母さん、ずっといてくださーい。