5月28日土曜日は1km×5本のインターバル走でした。
2週間前にバッチリ設定オーバーしてしまったけど、330を5本揃えたくて再チャレンジしてみた。
レストは90秒ジョグ。
結果↓
336-332-332-334-335
1本も設定を守れてないという。。
1本目は毎回速くなってしまうので少し抑え気味に、2、3本目にしっかり3分20秒台で、4本目は粘って、5本目出し切る作戦だったけど、出来たのは1本目を抑えめに走ったことだけ。
やっぱり400mインターバル走の影響で1kmが長く感じる。
前まで1kmインターバル走が1番好きな練習だったけど、今では苦手で嫌いな練習になっちゃった。
年齢かなぁ。
自分はスピードランナー寄りと思ってたけど、いつの間にかスタミナランナーになってるのかしら。
フルマラソン2時間46分切りの道のりは険しくて遠い。
コツコツやっていくしかねぇです。
今日の一言。
これ全然分からないから、息子に教えてあげて。
算数の宿題を、妻が息子に教えられなかった時の一言。
三角定規が重なってて、角度を求める問題。
昔懐かしい、直角二等辺三角形と、直角と30°と60°の三角形。
45°と30°が重なってて、はみ出てる所の角度は、、45－30で答えは15°、、ですよね？
、、、何も言えねぇ。
