2018-12-02から1日間の記事一覧
朝寒くて布団から出るのに気合いがいる季節ですね、、 朝から走ってきました。 1キロインターバル×6本です。レストは200メートル。 結果↓ 3分32秒、30秒、32秒 34秒、36秒、33秒 平均3分33秒 11月前半は平均3分30秒くらいだったけど、なかなかタイム伸びない…
朝寒くて布団から出るのに気合いがいる季節ですね、、 朝から走ってきました。 1キロインターバル×6本です。レストは200メートル。 結果↓ 3分32秒、30秒、32秒 34秒、36秒、33秒 平均3分33秒 11月前半は平均3分30秒くらいだったけど、なかなかタイム伸びない…