タンパク質補充にサラダチキンをよく食べる。 普段はそのまま（ハンバーガースタイル）で食べてた。で、飽きてきた。 なんとなく思いついて、家でサラダチキンを皿に移してトロけるチーズを乗せて、レンジでチンしたら、、うっっっま！ 味の宝石箱やー。 30…

会社のパソコン関係のパスワードを「shizuoka0255」←静岡マラソンで2時間55分切るぜ！の意味。 にしてたけど、変更して下さいとパソコンに指示されて、何にしようかなーと考えた結果 「jyukkiro36」←10キロタイムトライアルで36分台で走るぜ！の意味。 に変…

マラソン界の真珠、岐阜が生んだ快男児、軍人ロックスター、大吉です。（®️サンデーナイトドリーマー） 水曜の撃沈を取り返そうと、今朝走りましたが、返り討ちです。 水曜は12キロペース走をキロ4分で走るつもりでスタート。 結果↓ 3.4キロ 14分1秒 キロ402…

先日の鵜飼マラソンで、家族に応援してもらった。 マラソン人生で初めての事。 嬉しかったし、息子の頑張れの言葉とハイタッチは励みになった。 妻にフォーム撮影をお願いしていた。 6〜7キロ地点で息が上がってしんどかったあたりで。 家族が見えてきたころ…

昨日は全力で頑張ったつもりだったのに、筋肉痛は全然なし。 ホントに頑張ったのか？ ただ静岡マラソンで黒爪化した右足の親指の痛みは少し復活してしまった。 でも明日からのジョグには影響ないくらいかな。 かなりのローカルレースでニーズがあるか不安で…

鵜飼マラソン完走しました。 結果↓ 1時間22分59秒 目標未達！ 今の精一杯です。力不足を実感してます。 なんと完走証に自分のタイムを自分の時計を参考に手書き！ 虚偽記載してませんよー！ 詳細は明日です。 にほんブログ村

イチロー選手が引退した。 寂しい。 イチローはずーっと世界のトップ選手でいるもんだと勝手に思ってた。 小中高と野球少年の僕にはかなり衝撃のニュース。 中学の時にイチローの影響をモロにうけて左打ちに変えたし、振り子打法っぽい真似もした。 全然打て…

風邪のだるさが無くなってきた感じがしたので、20日にやる予定だった12キロ走。 4キロジョグしてから、キロ4設定でスタート。 結果↓ 4キロ16分34秒 キロ407 走り出して500メートルで呼吸がシンドイ。 病み上がりで心肺が弱ってる？？ 頑張ってるのに3キロは4…

風邪を引きました。 原因は2つ。 ・先に風邪を引いてた息子の咳を大きな愛で受け止めた ・練習を週4日から5日に変えたことによる睡眠不足 もうちょい早く寝るか、一部を夜練に切り替えるか。検討の余地ありです。 悪化させてはいけないので、今朝予定してた…

土曜の1キロ×7本インターバル走のセット練で20キロペース走。 設定はキロ405。 結果↓ 1時間23分43秒 キロ4分11秒 スタートからラップが安定しない。 5、6キロでやっと掴めてきてる感じだったけど7、8キロの坂で遅れる。 9、10、11と粘るも、そこからダラダラ…

1キロ×7本のインターバル走やってきました。 設定は345でレスト2分。 前回、全然ダメだったので設定は甘めですが、7本走り切るってのが目的です。 結果↓ 334-335-335-340-338-338-340 平均337 いつもは6本のところを7本にしたので精神的にしんどい。 3本終わ…

朝起きて走る準備してる時にケータイニュース見ると、ピエール瀧容疑者逮捕の記事が、、 ショック過ぎる。 アーティストとしての活動はほとんと知らないけど、いつも仕事中にラジオクラウドでたまむすび聴いてて大好きなしゃべり手の1人。 残念。 気持ちを切…

オトナだなぁ。 そう思った。彼の手から石鹸のいい匂いがする。 1年前に担当エリアの変更で引き継ぎをした1歳下の同僚。 トイレから帰ってきた彼は石鹸で手を洗っていた。 当たり前と思います？ 僕、それまでは手は洗ってたけど、石鹸は使ってなかった。 時…

昨日の夜は生観戦した名古屋ウィメンズマラソンの録画を観ました。 最後、岩出選手が3人抜くとこ、すごかったー！ かなりキツそうな表情なのに、スピードあげてて痺れた。 僕はラストで上げられないことが多いので見習いたい。 で、自分が応援してたあたりを…

渋る息子を、あとで名古屋市科学館に行くからーと言いくるめて、名古屋ウィメンズマラソンの応援に行ってきました。 初めてのマラソン応援です。 今まで応援されっぱなしで、一度はどこかでランナーを応援したいと思ってました。 それと息子に都市型のマラソ…

朝起きたら目が真っ赤！ お父さん、うさぎさんはなんで目が赤いの？ ネテナイカラっ！（®️レッド吉田） 花粉症で目が痒くて、寝てる間も目をこすり続けたようです。 ずーっとやりたかった帰宅ランを初めてしてみました。 僕は基本直行直帰の営業で、会社に行…

静岡マラソン後初めてのポイント練習。 いい練習できた！と思ったらケータイのアラームが鳴ってて起きました。夢でした。 夢で走ったのに、また走るのかーって思いながら準備。 しっかりストレッチして2キロジョグのあとスタート。 今日は12キロをキロ405の…

東京マラソンはかなり寒そうでしたね。 昨日は1日外で、まだ観てません。 録画を早く観たい！ 寒さとか雨は一流の選手にとってもかなりのハードルなんですね。 むしろ、スピードが速いからカラダの熱を保持しにくいのかな。 走られた皆さん、お疲れ様でした…

3月になりました。 静岡マラソンゴール直後から、ヤツに攻撃されてます。 ヤツの名は花粉。 レース中に症状が出なくてホント良かった。 静岡で着替えてる時、そんな矢先クシャミ連発、信じられないなんてダメな人（ゲレンデがとけるほど恋したいより） 家に…