11月28日土曜に久々の金華山ドライブウェイを走ってきました。 と、言っても金華山まで平らな道を9km。山を登って下って一往復して10km弱。行きの道を帰って9km。 なので山の区間は実質1/3。 長く走ること、アップダウンで脚を作ることを目的としたのでペー…

名古屋シティマラソンにエントリーしてしまった。 昨日の朝、名古屋シティマラソンが開催されることを知ったから、なんとなくホームページ見てみた。 名古屋ウィメンズマラソンは参加する方々のブログから知ってたけど、シティマラソンの方は全く頭から抜け…

11月24日は12km、25日は7.5kmジョグで繋ぐ。 自宅にEPSONさんを忘れてしまい、かなり久々にノーEPSONさんで走る。 ジョグだしペースは気にせず走ろうと思ってたけど、いざ走り出すとペースが気になって、何もない左手の手首を何度も見ちゃう。 EPSONさんの尻…

3連休の真ん中。 朝から予定があって走らないはずだったけど、予定がズレて時間確保出来たので20kmペース走。 最近は長い距離が全然走れてなくて、いきなり30km走は故障が怖いから、体慣らしとしての20km走。 ペースとしてはキロ5分は超えないように、しんど…

19日木曜に1000mインターバルやったばかりだったけど、3連休の予定を考えると21日土曜に走るしかなくて、10kmペース走。 11月7日にキロ4で10kmペース走にチャレンジするも、5kmでダウン。 なので、今回は10kmを確実に走り切るためにキロ415の設定でスタート…

僕みたいなもんのブログ復帰に4名の方からおかえりコメントいただきました、、惚れてまうやろー！ けんちゃん、あっつんさん、雪だるまさん、Highさん、ありがとうございます！！ ホントにホントに嬉しく感じました。 そして、スターをつけていただいた皆さ…

半年以上ぶりに更新してみます。 ごぶさたーん。 僕は元気です。 半年前とは自分を取り巻く環境が変わったこともあり、走ることへのモチベーションが一定ではなくなってブログ書けずにいました。 でも、もう一回ブログ書くことで走ることに熱中できるように…