ひらがなの「や」の書き順って知ってます？ 「つ」みたいのが一画目、二画目が点で、三角目が縦線。 僕、二画目は縦線と思ってましたー！ 先日息子のひらがな練習の宿題を見てて、正解の書き順で「や」を書いてるのを見て、 僕「いやいや、息子くんよ、書く…

シンスプリントからの復帰第2弾。 ホントは日曜に走ろうと目覚ましを早めにセットしたけど、土曜の10キロジョグの疲れの影響か起きれず。 日曜は朝から用事があって、寝過ごしたことにより走らず。 2週間ぶりのジョグの刺激で大腿四頭筋が軽い筋肉痛。 そん…

先々週の土曜以来2週間ぶりに走りました。 10キロジョグ、ペースはキロ5分から5分30秒の間で、もし少しでもスネに痛みを感じたら即刻中止と心に決めて。 家から河川敷に出るまでのかるーい駆け足で既に息が上がる。 10キロ走れるかな。 スタート地点に着くと…

シンスプリントはほぼ完治。 前に記事を上げてから、また少しスネに違和感があったものの時間とともに回復。 明日から走ってみようと思います。 10キロジョグで足と心肺にちょっとずつ刺激を入れていこう。 もしスネに異常があれば、すぐ中止で。 久々に走れ…

ランオフから9日目。 シンスプリントだいぶ良くなりました。 日曜に歩いた時に、痛みを全く感じないことに気が付いて、嬉しくてケンケンジャンプで確認。 まだ完全ではないけどかなり治ってる。 土曜は少し痛かったんだけど、日曜は一気に楽になってる理由が…

昨日仕事の合間に鍼治療を受けてきました。 生まれて初めての鍼。 ドキドキワクワクで行ってきました。 脛は少し痛みが引いてる気もするし、変わらない気もする。 歩くだけでもズンと重い痛みを感じる時もあれば、脛に意識を集中しても何も感じない時もある…

やっちまいました。 1ヶ月前くらいから左の脛の内側にぼんやり痛みがあって、 走った次の日に脛に違和感、から →患部を押すと痛い →走り始めは痛いけど、少し走れば痛みがなくなる →歩いてても痛い と痛みが少しずつ強く具体的になってきたので、観念して整…

昨日夢に大迫傑選手が出てきた。 舞台は海外で、多分「大迫選手と行く〇〇旅行」的な企画に応募して当選した感じのシチュエーション。 僕のコテージにわざわざ話をしに来てくれた大迫選手。 必死に話そうとするも全然話が噛み合わない。 時間がなくなっちゃ…

今日からスーツの上着を脱ぎ捨てて、半袖デビューです。 上着あるのとないの、長袖と半袖比べるとかなり涼しい。 昨日の夜、クラブの練習会に参加しました。 メニューは2000m＋1000mを2セット。 2000mの後は5分ウォーキングして、1000mの後は1キロジョグ。 …

いびがわマラソン無事に入金完了。 あとはコツコツ準備するだけ。 さよなら、7000円。 腹筋ローラー買いました。 こんなやつ。 お値段、税込997円。 お財布にやさしー。 今日から腹筋鍛えてみよう。 出会いは今年の正月。 実家に帰った時に、2コ下の弟も来て…

土曜日に意気込んで10キロペース走にチャレンジしました。 最近短い距離ではいい感じに走れて来てるので、キロ3分48秒で37分台をターゲットに。 やってやるぞと鼻息荒くスタート。 結果↓ 5キロ18分55秒 キロ3分46秒 10キロ走りきることすらできず。。 3キロ…