自分へのクリスマスプレゼントとしてマラソンの本を購入。 改めて練習の仕方を学ぼうと思い、ダニエルズさんのマラソン教本。 ブログ上でも結構実践されてる方が多いイメージ。 Eペースとか、Tペースとか知ってるフリしてよく分かってないから、ちゃんと知ろ…

今朝、トイレで踏ん張って半分くらい出たところで息子にノックされる。 気持ち悪くて吐いちゃいそうだから出て、とのこと。 一旦流して、息子をトイレに入れる。 便座を上げて、背中とお腹をさする。 2分くらいいたけど、吐かなかった。 大丈夫かな？腸炎か…

先日ラジオを聞いてたら、おぎやはぎがaikoのカブトムシの歌詞が良いと褒めてたので僕が高校生の頃に流行ってたなぁと思いつつ聞いてみた。 泣いた。 10代の頃の心情が切なく表現されてて、自分の高校時代と重ねてセンチメンタルな気持ちに。 ええ歌や。 も…

先週末もポイント練習したけど、あまりに結果が情けなくて書く気が起こらなかった。 でも、反省の為にも書いとかなきゃ。 14日（土） 12キロペース走 結果 48分19秒 キロ4分1秒 3分50秒設定で走り始めて3キロまではいけたけど、4キロからスピード維持できず…

日曜日におおがきマラソン走ってきました。 ハーフの部、10キロの部、2.5キロの部があって、2.5キロを選択。 結果↓ 13分39秒。 173位。 息子と一緒に走った。 ちなみに息子の結果↓ 僕より1秒速くて、順位は１つ上。 お父さんに勝ったと誇らしげ。 いやいや、…

いびがわマラソンから完走認定証が届いた。 当日は簡易的な記録証がもらえるだけで、後日正式な記録証が送られてくるシステム。 これがまた素敵。 結構分厚いしっかりした紙に、ゴールの画像が2枚印刷されてる。 もちろん総合タイムや各チェックポイントの通…

オールスポーツから湘南国際マラソンの画像が公開された。 値段がお高いので走ってる時の状況を思い出しながら眺めるだけだけど。 僕としてはモノに残らなくても、画像を見られるだけでかなりありがたい。 妻に話したら 「一枚くらい買ったら？急死したとき…

残念なことにエントリーしてた1月の木曽三川マラソン走れなくなってしまった。 年に1度か2度しかないはずの休日出勤のせい。 年末年始の練習の成果を試す絶好のチャンスのレースなのにもったいない。 木曽三川で会いたいランナーさんもたくさんいたのにぃ。…

ちょっと遅くなったけど11月の振り返りです。 走行距離 300キロ 走った日数 19日 ポイント練習 7回 ☆スピード☆ 1キロ＋2キロ 2回 ☆ミドル☆ 10キロペース走 2回 12キロペース走 1回 ☆ロング☆ 20キロ走 1回 30キロ走 1回 ☆レース☆ いびがわマラソン（フル） 3…

ゴール後。 呼吸が落ち着いてきたから、のろのろ歩く。 あれ、足の指が痛いな。 靴擦れしてるわ。 ターサージールを毎回レースで履いてるけど、だいたい水ぶくれ出来るんだよなー。 レースシューズ買い変えなきゃなぁ。 小学生高学年位の女の子に完走メダル…

スタートからゴールまで。 スタート〜10キロ【公式41分25秒】 407-402-410-405-402 408-407-402-406-407（エプソンのラップ） スタートロスは7秒。 混んでるけど周りの皆さん速いのですぐにスムーズに走れる。 10キロまではキロ4分10秒と決めていて、10キロ…

湘南国際マラソンの速報にたくさんの方にコメントやスターをいただきました。 マラソンブログやっててこんな嬉しさ、喜びはないです。 ありがとうございました！ 今回はレース前日からスタートまでを書いてみます。 レース前日に最寄りの岐阜羽島駅へ妻に車…

2時間54分39秒 目標達成ならず。 でも自己ベスト更新と初サブ55。 ラストに失速して悔しいけど、いろんな人に支えられて走ってる事を実感して途中泣きそうになりました。 次に繋がるレースだった思います。 さ、応援だー！ にほんブログ村