自分へのクリスマスプレゼントとしてマラソンの本を購入。 改めて練習の仕方を学ぼうと思い、ダニエルズさんのマラソン教本。 ブログ上でも結構実践されてる方が多いイメージ。 Eペースとか、Tペースとか知ってるフリしてよく分かってないから、ちゃんと知ろ…

今朝、トイレで踏ん張って半分くらい出たところで息子にノックされる。 気持ち悪くて吐いちゃいそうだから出て、とのこと。 一旦流して、息子をトイレに入れる。 便座を上げて、背中とお腹をさする。 2分くらいいたけど、吐かなかった。 大丈夫かな？腸炎か…

先日ラジオを聞いてたら、おぎやはぎがaikoのカブトムシの歌詞が良いと褒めてたので僕が高校生の頃に流行ってたなぁと思いつつ聞いてみた。 泣いた。 10代の頃の心情が切なく表現されてて、自分の高校時代と重ねてセンチメンタルな気持ちに。 ええ歌や。 も…

先週末もポイント練習したけど、あまりに結果が情けなくて書く気が起こらなかった。 でも、反省の為にも書いとかなきゃ。 14日（土） 12キロペース走 結果 48分19秒 キロ4分1秒 3分50秒設定で走り始めて3キロまではいけたけど、4キロからスピード維持できず…

日曜日におおがきマラソン走ってきました。 ハーフの部、10キロの部、2.5キロの部があって、2.5キロを選択。 結果↓ 13分39秒。 173位。 息子と一緒に走った。 ちなみに息子の結果↓ 僕より1秒速くて、順位は１つ上。 お父さんに勝ったと誇らしげ。 いやいや、…

いびがわマラソンから完走認定証が届いた。 当日は簡易的な記録証がもらえるだけで、後日正式な記録証が送られてくるシステム。 これがまた素敵。 結構分厚いしっかりした紙に、ゴールの画像が2枚印刷されてる。 もちろん総合タイムや各チェックポイントの通…

オールスポーツから湘南国際マラソンの画像が公開された。 値段がお高いので走ってる時の状況を思い出しながら眺めるだけだけど。 僕としてはモノに残らなくても、画像を見られるだけでかなりありがたい。 妻に話したら 「一枚くらい買ったら？急死したとき…

残念なことにエントリーしてた1月の木曽三川マラソン走れなくなってしまった。 年に1度か2度しかないはずの休日出勤のせい。 年末年始の練習の成果を試す絶好のチャンスのレースなのにもったいない。 木曽三川で会いたいランナーさんもたくさんいたのにぃ。…

ちょっと遅くなったけど11月の振り返りです。 走行距離 300キロ 走った日数 19日 ポイント練習 7回 ☆スピード☆ 1キロ＋2キロ 2回 ☆ミドル☆ 10キロペース走 2回 12キロペース走 1回 ☆ロング☆ 20キロ走 1回 30キロ走 1回 ☆レース☆ いびがわマラソン（フル） 3…

ゴール後。 呼吸が落ち着いてきたから、のろのろ歩く。 あれ、足の指が痛いな。 靴擦れしてるわ。 ターサージールを毎回レースで履いてるけど、だいたい水ぶくれ出来るんだよなー。 レースシューズ買い変えなきゃなぁ。 小学生高学年位の女の子に完走メダル…

スタートからゴールまで。 スタート〜10キロ【公式41分25秒】 407-402-410-405-402 408-407-402-406-407（エプソンのラップ） スタートロスは7秒。 混んでるけど周りの皆さん速いのですぐにスムーズに走れる。 10キロまではキロ4分10秒と決めていて、10キロ…

湘南国際マラソンの速報にたくさんの方にコメントやスターをいただきました。 マラソンブログやっててこんな嬉しさ、喜びはないです。 ありがとうございました！ 今回はレース前日からスタートまでを書いてみます。 レース前日に最寄りの岐阜羽島駅へ妻に車…

2時間54分39秒 目標達成ならず。 でも自己ベスト更新と初サブ55。 ラストに失速して悔しいけど、いろんな人に支えられて走ってる事を実感して途中泣きそうになりました。 次に繋がるレースだった思います。 さ、応援だー！ にほんブログ村

いよいよ、明日は湘南国際マラソン。 今年の本命レースと位置付けて、今まで練習頑張ってきた。 先程新幹線で神奈川入り。 神奈川には妻の実家があるので、泊まらせてもらう。 めちゃ助かる。 と言うか妻の実家があるから、遠征、前泊が許される。 今日は早…

昨日はてなブログからメールが届いた。 ブログを始めてから昨日で1年とのこと。 確かに去年のいびがわマラソン後に始めたから、そりゃそうだ。 ブログは僕にとってはいいことだらけ。 ・練習内容をブログに上げるから、人に見られてる感覚があって練習で撃沈…

帯状疱疹になりました。 と言うか、なってました。 17日（日）の早朝に20キロペース走して、帰ってシャワー浴びてる時に、左腰と言うか、左わき腹に3箇所の赤みを見つける。 各々直径2センチくらいで楕円。 触ると少し痒い。 なんだこりゃ？ 虫に刺されたか…

先週末柿狩りに行ってきました。 柿狩りって珍しいですよね。 たまたま父の同僚の方が柿農園やってて、農園にお邪魔して柿の木から実を60個ほどハサミでチョキチョキ。 去年は狩らずにもらっただけだったけど、食べたらめちゃ美味しかった。 その後柿の美味…

台風の影響で中止になった、あざいお市マラソンから参加賞が届く。 ロンTと新米2キロ。 全参加者に送るのは相当お金かかるのに、誠実な対応で感激。 僕はランナーの立場から走れなくて残念ってのはもちろんあったけど、運営の皆さんはもっともっと悔しい思い…

今朝、皇居を走ってきました。 人生初。 会社の研修で来たけど、研修なんかより皇居ランが大事な目的。 いつもホテルに宿泊する時はサクッと寝られて、目覚まし鳴るまで起きないのに、今日に限って夜中の1時に目が覚めて1時間半くらい眠れない。 なんだよー…

4月に岐阜県岐阜市で開催される「ぎふ清流ハーフマラソン」にエントリー完了。 いびがわロス（と言えば聞こえはいいけど、つまり自信喪失と反省の日々）で全くぎふ清流を忘れてた。 いつも読ませてもらってるたまおさんが書いてる記事を見て慌ててエントリー…

土曜はポイント練習で撃沈した後、息子と2人でサッカー観戦に行きました。 地元のFC岐阜の試合で相手はヴァンフォーレ甲府。 小中高と野球少年だった僕はサッカーとはほとんど縁がなかった。 今も日本代表戦をたまにテレビで観るくらい。 前からFC岐阜が家の…

先日息子の学校に授業参観に行きました。 体育と算数。 体育？僕自身は体育を親に見てもらったことないから珍しいなぁと思いながら、体育館でドッジボールを見学。 たくさんの小学1年生が所狭しとはしゃいでる。 そりゃ親に良いとこみせたいもんね。 子供た…

ゴール後。 ふくらはぎはシンドイものの、呼吸を含めて他は大丈夫だからスタスタ歩く。 タオルとスポーツドリンクとおにぎりをもらう。 数分先にゴールしてるはずのキーキさんをキョロキョロ探す。 発見！ そこから着替え終わるとこまでご一緒いただき、お話…

スタートから10キロ（41分49秒、キロ4分11秒） 400-404-414-411-410 410-417-401-401-417 スタートロスはたったの4秒。 スタート直後に小学生たちが並んで応援してくれてる。 これ嬉しいんだよなー。 せっかくの日曜日なのにありがとう。 月曜の振替休日は好…

前回の記事にたくさんの方にスター、コメントをいただき嬉しいです。 嬉しさのあまり今回の結果への悔しさを忘れそうになりましたが、時間が経つにつれて撃沈した自分への不甲斐なさ、情けなさがフツフツ湧いてきてます。 カラダへのダメージも足の爪が圧迫…

坂辛かったー。 プラン通りのタイムで走れた。 グロス2時間56分30秒 満足でございます！ 、、と、走る前に下書きを用意してたけど実際は、、 グロス3時間19分16秒。 悔しいー。情けなーい。 レポは後日書きます。 にほんブログ村

先日の会社の偉い人との飲み会で 偉い人「最近走ってる？」 僕「はい、走ってます！」 偉「1ヶ月でどのくらい走ってるの？」 僕「350キロくらいです。」 偉「、、、お前、ちゃんと仕事してる？」 と引かれる。 もうちょい走行距離を控えめに言うべきだった、…

朝夜寒いから、我が家ではちょっと前に灯油ストーブがデビュー。 しばらくは昨シーズン使い切れずにストーブに残ってた灯油で暖をとる。 いよいよ、灯油がなくなったから妻に買ってきてもらう。 さて、入れようかなと思っても、電動のポンプが動かない。 む…

3連休で予定通り走れたから、今朝はランオフ。 ランオフで脚を休めるって意味と睡眠時間を確保する意味がある。 朝走る時は基本4時20分起き。 いつも寝るのは23時くらいだから、睡眠時間は5時間半くらい。 僕にとっては短い。 睡眠削って走るから、朝ランが…

昨日は10キロジョグした後に、息子のサッカーの試合観戦。 8時集合。はやー。 試合の時は出来るだけビデオで撮るようにしてる。 あとで振り返れるし。 4試合目にかなり強いチームと対戦。 前半は息子のチームは防戦一方でギリギリ凌いでる。 正直、チームで…