あっという間に10月が終わったー。 早いなぁ。 ちょっと前まで梅雨だった気がするし、なんだったらゴールデンウィークだったのに。 正に光陰矢の如し。 今年もあと2ヶ月、1日1日を大事にせねばなぁ。 朝も寒い。 今日は調子に乗って半袖短パンでジョグしたけ…

今朝12キロペース走してきました。 ペース走というかタイムトライアル。 ホントは夜の練習会に参加予定だったけど、仕事の都合で走れないから朝に繰り上げ。 設定はキロ3分50秒で。 スタート前は、この設定で最後まで行けるかものすごい不安。 でもスピード…

日曜にレースだった皆さんの速報を見て、興奮してます。 これまで積み上げてきた練習を、全力でブチカマした皆さんはメチャカッコイイです。 タイムという結果が、シビアに出るから予定通りに行かなかった場合はしんどいです。 でも、プラン通りで走れた時は…

今朝は2週間後のいびがわ対策として坂道走りたくて、8月以来の起伏走。 7.5キロ平坦→2.5キロ登り→2キロ下りの往復。 平坦は4分30秒で、登り下りは出来るだけ速めに。 結果↓ 24.7キロ 1時間56分23秒 キロ4分42秒 キツかったー。 登りしんど過ぎる。 途中で大…

昨日は日帰りの出張で福岡に。 約4年ぶりで懐かしいなーと思いながら。 妻からは通りもんをお土産に頼まれる。 薄い生地に包まれた白あんの饅頭うまい。 気を利かせて頼まれてないめんべいも買う。 明太子味のせんべい。 さくっと美味しい。 この福岡土産の…

先日妻に 「あなた、最近風邪引かなくなったね。」 と言われた。 確かに。 前はカラダヨワオで半年に一回はしっかり風邪引いて、発熱して病院行って寝込んで、だった。 走る距離が増えてカラダツヨシになったのかなぁ。 いや、半年前から変えてることあった…

先日の夕飯後、妻に 「お皿、うるかしといて。」 と言われ 「はいですぅ。」 と答えようとして、ん？うるかすって何？ 文脈的に「濡らす」とか「水につける」と判断できたけど、結婚して10年以上も一緒にいるのに聞いたことない言葉ってあるんだなぁ。 妻は…

金曜に午後半休取って土日とディズニーに行ってきました。 息子の誕生日で、彼が行きたいと言うので年に一度の旅行。 土曜は朝から雨で、寒い中カッパ着て開園を待ってて辛かったけど、逆に雨のおかげで空いててアトラクション結構制覇できた。 日曜はめちゃ…

いよいよ、朝晩は冷え込んできましたね。 昨日の朝ランは遂に上にジャージを着てジョグ。 それでちょうど快適な気温。 12キロ走ったけど、汗もチョロっと。 完全にシーズンインでテンション上がるぜ。 息子が学校で漢字を習い始めて、お風呂の曇りガラスに「…

台風すごかったですね。 被害に遭われた方が一日も早く普段の生活に戻られることを祈っております。 今年の初戦のレースと位置付けていたあざいお市マラソンが台風のため中止。 自分にどれくらいの走力がついてて、力試ししようと思って楽しみにしてたから残…

静岡マラソンエントリーしました。 前回の静岡でサブスリー出来たから、その記録証をランネットで登録して、これでSブロックからスタートができるはず。 前回まではサブスリーの記録証があればSブロックだったけど、今回も同じだといいな。 前回は3時間20分…

先週の水曜の朝に発症したぎっくり腰から今日で7日目。 だいぶ良くなってきた。 長い運転のあとに車から降りる時は、「よっこいしょ」の気合は必要だけど、痛みは少しだけ。 立ってしまえばコッチのもので、歩き出せるようになるまでの時間もかからないし、…

水曜の朝に12キロジョグした後、ぎっくり腰発症。 仕事で車に乗るのに一苦労。 車から降りるのは地獄。 ロボットのように不自然に歩いて、 「ありがとうございました！」と言葉と笑顔は作れるものの頭は痛みで下げられない。 腰くんが機能してくれるありがた…

月曜火曜と2日間ランオフにして、疲労抜き。 今朝は3日振りのランでキロ5キロのジョグを12キロほど。 新しく買ったズームライバルフライ（税抜き5000円）でルンルンスタート。 走る前は2日休んだ割にはカラダの軽さを感じないなぁと思ってたけど、走り始めた…

来年の2つのレースにエントリー完了。 1月19日 木曽三川マラソン（フル） 2月23日 読売犬山ハーフマラソン（ハーフ） 両方とも本命の静岡マラソンへのステップアップと位置付けて走るつもり。 と、言っても調整はしないだけでガチンコで走る。 犬山は初参加…