12月9日のメロンマラソンをどう走ろうか考えてます。 今回は単純にキロ4分15秒のペースを守って、30キロ以降に余裕があったらスピードアップする的なザックリプランで行こうと思います。 前回のいびがわマラソンも同じプランで行くはずが、調子に乗って前半…
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