10月の振り返りをしてみます。 総距離 310km 走った日数 21日 ポイント練習 10回 1km×5本インターバル走 2回 5km+1km 1回 10kmペース走 3回 12kmペース走 1回 30km走 3回(内2回は失敗で20kmと22kmまで) 10月は31日間で、ちょうど1日平均10km走ったことに…
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