9月19日木曜は山下公園夜練でした。 16時ごろに大雨が降って、降り続いたらと心配でしたが、無事に止んで若干気温が下がりました。 19時過ぎにめろすけさんと合流して、アップジョグして練習開始です。 今回のメニューは1.2km×5本レスト120秒です。 設定は4…

9月の真ん中ですね。 今シーズン初戦の湘南国際マラソンまで、あと2ヶ月半を切ってます。 コツコツと練習を積み重ねるのみ。 【9月9日月曜】 鍼治療 前日は30km走って、かなり疲労がありましたが6kmほど早朝ノンビリジョグ。 夕方にいたーい、いたーい鍼治療…

こんばんわんこそば。 こんばんわんこそばは2杯目が1番美味しいと言われているが、1杯目からこの切れ味。2杯目が楽しみだ。おかわり。 前回の更新からしばらく時間が空いてしまいました。 ７日土曜にハードな仕事があって、それまでの準備と終わってからの安…

9月になりましたね。 台風のせいで深夜バスが運休になり、単身赴任先から自宅へ帰れずオンリーロンリーです。 来週も用事があって帰れないので20日間くらい自宅を空けることになります。 台風のバカー！ 8月中旬からブログ書けていなかったので、ポイント練…