沖縄から帰って来て2日ランオフしました。 寝る間を惜しんで走って遊んで食べたので。 睡眠確保完了。 12日月曜はポイント練習でした。 5時に起きて5時半に出発。 いつもより少しだけ涼しく感じました。 メニューはファルトレク10本＋5kmペース走です。 最近…

8月7日から2泊3日で沖縄に遊びに行ってきました。 3日間オフにしてシンスプリントの予兆もなくなったので、ラングッズをしっかり準備しました。 恩納村のホテルに宿泊したので、片道6kmくらいで行ける真栄田岬と万座毛へ走っていきました。 まずは真栄田岬。…

8月4日日曜は都筑緑道を一周してきました。 1人で迷わず一周する自信がないので、緑道マスターのたくさんをお誘いして、ナビをお願いしました。 いつもは反時計回りですが、今回はたくさんの提案で時計回りです。 6時に集合したんですが、ランナーもウォーカ…

二子玉川って、どう読むか知ってます？ 正解は「ふたこたまがわ」らしいです。 二子玉川駅でローマ字表記を見て知りました。 ふたごたまがわと読んでました。 42歳にして、１つ賢くなりました。 8月3日土曜日は二子玉川パークランに参加してきました。 今回…

30日連続で更新したらやり切った感が強くて、少しブログお休みでした。 これからは連続に拘らず、マイペースで書いていこうと思います。 先週8月1日木曜は南多摩練にお邪魔してきました。 参加者はpetaさん、ちみのすけさん、ナコラマさん、ミキティさん。 …