昨日10月3日木曜は山下公園夜練でした。 メニューは1.2km×5本レスト120秒でめろすけさんと。 昼に結構雨が降っていて、中止にするか迷ったけど、走る時間の前には止んでいて助かりました。 気温は23℃くらいで涼しい。 風は強めでノースリーブにタイツではヒ…

10月になりましたね。 今シーズン初戦の湘南国際マラソンまであと2ヶ月、本命の東京マラソンまであと5ヶ月となりました。 あっという間に本番が来てしまいそうでドキドキし始めました。 最近の練習をポイント練習をまとめます。 【9月22日土曜】 20kmペース…