12月9日の袋井クラウンメロンマラソン2週間前なので、30キロ走を敢行しました。 設定ペースはキロ4分15秒で。 いつもは朝一番で走るけど、朝からお出掛けだったので滅多にしない夜ランです。 結果↓ 2時間3分31秒で30キロ走自己ベスト! 走る前に夕飯でカツ丼…
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