木曜日は10キロペース走をルーティンにしてます。 38分台も何回か出したことはあるけど、、 結果↓ 撃沈でした、、 2キロジョグして、そのまま10キロ走に突入してます。 キロ3分55秒で行こうと思って始めは行けそうでしたが、5キロくらいから辛すぎてペースダ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。