春なのに朝晩は寒い。 今朝も気温2度。 走ったら暑くなるのは間違いないから、走り始める時の格好をどうするのがいいか悩むー。 昨日夜、1キロインターバル走を7本やりました。 レストは2分半で。 結果↓ 320-336-324-331-331-336-326 平均329 久々に平均330…
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