今日からスーツの上着を脱ぎ捨てて、半袖デビューです。 上着あるのとないの、長袖と半袖比べるとかなり涼しい。 昨日の夜、クラブの練習会に参加しました。 メニューは2000m+1000mを2セット。 2000mの後は5分ウォーキングして、1000mの後は1キロジョグ。 …
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