日曜の練習メニューは30キロ走でした。 静岡マラソン3週前でセオリー通り。 ペースに関しては本番を意識してキロ4分〜4分5秒にしようと前から予定してたけど、キロ4分30秒に変更。 理由は来週、読売犬山ハーフマラソンでガチるから。 3週前に追い込んで、2週…
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