1月13日水曜日はポイント練習曜日なので、1km×6本のインターバル走でした。 設定は疾走3分40秒、間の休憩は90秒の歩き。 3分40秒設定に何度も跳ね返されてしまっていたので今回こそはクリアしたい。 と、前日意気込んで寝たものの、なんと二度寝で朝走れず、…
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