1月31日日曜は20kmペース走でした。 30日土曜は本来スピード練習の日だけどオフにする。 前日から降り続く雪で、天気予報の気温は低くなってて凍結間違いなしと判断したので。 かなーり久々に目覚ましかけずに寝て8時間熟睡。気持ちいいー。 ただ睡眠時間が…
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