2月27日土曜は1km×6本でした。 朝から家族での予定があったので、5時には家に戻らなければならず、3時に起きて準備。 前回の1kmインターバル走ではトラックで6本の平均が3分30秒を切ることができたけど、今回は浮かれず3分35秒設定で。 レストは90秒歩き。 4…
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