2月28日日曜は20kmペース走でした。 前回、前々回と2回連続途中で挫折しております。 三度目の正直、今回こそはキロ4分で、ラスト5kmあたりから3分50秒くらいに上げて完走したい。 ちなみに前日の土曜に4時間睡眠で1kmインターバル走だったので、睡眠不足。 …
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