3月10日水曜は1km×6本のインターバル走でした。 そんなに寒くないし、ジョグが終わる頃には薄明るくなってきてる。 もう春ですね、春ですねー。 着こまなくていいし、ライトで照らしながら走らなくてもいい。 いい季節だー。 設定は疾走3分35秒、レスト90秒…
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