4月21日水曜は朝イチで10kmペース走でした。 ちょっと寝坊。 前日食べ過ぎたからか、カラダ重たく感じるし、ぼんやりしてる。 設定はキロ3分50秒。 走れる気がしなくて、スタート地点でウダウダウロウロ。 覚悟を決めてスタート。 結果↓ 6km 23分38秒 キロ3…
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