6月6日日曜日は金華山ドライブウェイを含む30km走でした。 前日に5kmペース走でスピード練習したのでセット練習。 先週は平坦な道を東にひたすら走ったので今回は起伏を求めて、いつもの金華山へ。 結果↓ 30km 2時間24分27秒 出発時はまだ薄暗いので懐中電灯…
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