6月19日土曜日は5kmペース走+1kmダッシュでした。 17日木曜と同じメニューでリベンジ。 撃沈してしまったのがあまりに悔しくて。 5kmはキロ3分35秒、1kmは3分30秒の設定で。 結果↓ 5km 18分49秒(キロ3分46秒) 1km 3分22秒 リベンジならず。 それどころか…
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