3月27日日曜はヤッソ800でした。 ヤッソ800は1週間前にやったメニューだけど、ラン友さんとの約束で2週連続。 ただ前回よりも設定をキツくしてサブ50用。 800mを2分50秒(㌔3分33秒)で走って、レストは400mを2分50秒で繋ぐ。 サブ3向けは合格できたけど、サ…
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