東京マラソン参加にあたって、いつもと違うアプローチをした部分があるので、備忘録として残したいと思います。 ・インソール シンスプリント、疲労骨折の原因のひとつとして扁平足があります。 僕はガッツリ扁平足なので、ザムストのインソール買いました。…

3月9日日曜は名古屋ウィメンズマラソンの応援に行ってきました。 ウイメンズじゃなくてウィメンズ。 もちろん1人で行けるわけはない（お休みの日に家族と別行動なんて言語道断です）ので、事前に一緒に応援に行こうと息子を誘っていたのですが、そっけなく対…

10月からブログ更新が滞っていたので、簡単にまとめてみました。 10月 1番のトピックスは4日に、けんちゃんと皇居を走ったことです。 出張で東京に来るとのことでデートランのお誘いをいただきました。 思い切って、サイレント午後休（会社には申請するが、…

東京マラソンの振り返りです。 まずはスタート前から。 スタートブロックはBで、8時ごろに行きました。 ブロックの後ろ側では空いたスペースでジョグしてるランナーが多数。 スタート1時間前にアップしても、並んでる時には身体が冷えちゃうじゃないかなー。…

お久しぶりです。 東京マラソン走ってきました。 結果 グロス 2時間56分12秒 ネット 2時間55分48秒 行けるとこまでサブスリーペース（キロ415）で粘ろうと思ってたけど、想定以上にうまく走ることができて大満足です。 良かった。めちゃんこ楽しかった。 け…