昨日、土曜のセット練習として、20キロペース走をやってきました。 設定はキロ4分30秒で。 結果↓ 1時間28分58秒 キロ4分25秒 設定クリア。 想像してたよりは暑くなかった。 ただ気温は25度くらいあって、5キロくらいでしんどくなってきて15キロくらいにしと…
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