12月26日土曜朝は5km＋1kmでした。 特に朝から予定がなかったのでいつもよりのんびり。 今年最後の5kmペース走。いい形で走りたい。 設定は18分20秒（キロ3分40秒）。 かなりキツめの設定だけど、挑戦してみる。 5分休憩した後に走る1kmは3分30秒で走りたい…