5月8日土曜日は5km+1kmでした。 GWのロング走と直近木曜のトラックスピード練習でカラダが重ため。 そして、門限が午前5時のため3時起きで眠たい眠たい。 やめる言い訳が2つあったけど気合入れてアップジョグ。 エライでしょ。 設定はいつも通り5kmは18分20…
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