9日土曜は10kmタイムトライアルでした。 普段は1人で走ることが多いけど、地元のラン仲間と3人で。 僕より速い方々ので、せめて背中が見える範囲の差でゴールしたいよなぁ。 設定はキロ3分50秒。 今の走力ではかなりキツイ設定だから、粘れるだけ粘る。が目…
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