大吉のサブスリー日記

2014年2月の北九州マラソンが初レースで5時間36分1秒が悔しくて走ってたらハマりました!長良川河川敷で早朝に走ってます。 フル 2時間50分13秒(2022年1月木曽三川マラソン) ハーフ 1時間19分21秒(2022年4月ぎふ清流ハーフマラソン)

2021-12-20から1日間の記事一覧

12月19日 180分LSD

12月19日日曜は180分LSDでした。 前日の30km走とのセット練習でとにかくスタミナをつけるための練習。 LSDはゼーハーするわけじゃないから、気持ちは楽。 でも3時間も走るわけで、時間の確保が難しい。 今回は息子のサッカーの送迎、応援のために6時には帰宅…