4月17日日曜日は10km走でした。 地元のラン友さんとの練習会。 僕以外の2人は㌔345で入って、340まで上げるプラン。 悔しいけど、今の僕には到底無理なスピードなので大人しく㌔400で後半上げられたら上げる設定とした。 そして、今回はなんと念願のヴェイパ…
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