7本やったったぜ

3連休最終日のメニューは1kmインターバル走7本でした。

ゆっくり目に起床して、曇り予報を見て家を出ました。

雲の切れ間からしっかり太陽が顔を出してて、帽子もサングラスも日焼け止めもなしで失敗しました。

玄関のカギを閉めてしまってから気付いたので、もう戻れません。

だって何度も鍵を何度もカチャカチャすると、帰ってからうるさかったと怒られますもんね。

3kmアップジョグして準備完了。

気温はいつもよりは低いけど、汗はしっかりかいてます。

今回の設定は340-345くらいで7本。

レストは90秒歩きです。

先週木曜の南多摩練で7本予定が、6本で終わってしまった（6本目はヘロヘロだった）ので、今回でリベンジです。

結果↓

344-343-340-341-342-340-342

やりました。7本完遂です。リベンジせいこうです。

3年前くらいは7本やるのがフツーだったのにいつの間にか5本でお茶を濁している自分がいました。

目的に応じて本数を増減させるべきと思いますが、僕の場合はただの甘えだったかなと思います。

メチャクチャキツかったけど、5本の壁を超えて7本いけたのは（設定タイムが少し遅いのは置いといて）自分としてはメンタル面で少し突き抜けられた感じがします。

大満足です。マンマン満足、マンマン満足です。

これからが夏本番でまだまだ暑い日が続きますが、ケガに気を付けつつ、追い込んだ練習をこなして行こうと思います。

日曜にケータイを機種変更して、さっき電車に乗ろうとしたらモバイルSuicaの設定ができていないことに気がつきました。

前のケータイでの作業が必要なようです。

やっちまいました。

前のケータイは岐阜の自宅に置いてあるし、今週末は帰らない予定なので、妻にお願いして設定するしかありません。

また妻にグダグダ言われる原因を作ってしまいました。

しょぼん。